我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊

发布时间：2025-08-26 16:31:42 来源：提前两万年登陆洪荒木圭叔 作者：知识

其他类似问题

• 如何快速长高，18岁长高的想问最有效方法
• 我现在读6年级，怎么样才可以快速长高呢？家样
• 想要快速长高的方法啊。
• 怎么样才可以长高，可快怎么样容易长高啊
• 青少年如何可以快速有效的长高
• 我想快速长高20厘米
• 请问怎么样才能快速长高呢
• 如何快速长高，想长高。
• 想问问如何长高。。。
• 我怎么样才能长高啊

回复区

      你好：少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
      

      根据你的年龄来看，可能不大了！
      

查看更多关于 我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有... 的医生回答>>

      科学的来说是没有什么很好的办法的！
      

相关文章